2016年9月，奧山和紗參加了由OSCAR PROMOTION所舉辦的第1屆20代美少女選秀（參加人數(shù)為40018），并榮獲亞軍 。
2018年2月11日，主演日本特攝劇《快盜戰(zhàn)隊魯邦連者VS警察戰(zhàn)隊巡邏連者》，飾演“警察戰(zhàn)隊”中的巡邏3號--明神司，正式以演員身份出道 ；8月4日，主演的特攝電影《快盜戰(zhàn)隊魯邦連者VS警察戰(zhàn)隊巡邏連者 en film》上映，飾演明神司（巡邏3號） 。
2019年7月12日，出演由朝日電視臺制作的電視劇《被Rapper咬了的話就會變成Rapper》，飾演一名對流行很敏感的女孩子鈴木梨華 ；9月12日，出演由MBS制作的電視劇《卡夫卡的東京絕望日記 》，飾演一名面包店的打工員黑柳鶇 。
2020年1月5日，出演由MBS和TBS聯(lián)合制作的電視劇《世代戰(zhàn)爭》，飾演寬松世代的代表玉川麻美 ；1月16日，出演由朝日電視臺制作的電視劇《刑警與檢察官：所轄與地檢的24小時》，飾演一名事務(wù)員森岡奈緒子 ；9月11日，出演由TBS制作的電視劇《危險的二人-K2-池袋署刑事課神崎·黑木》，飾演一名刑事課強行犯組的刑警石館美空 。10月31日，參演的電視劇《消除老師的方程式》播出 。
奧山和紗